반응형 주언규3 주언규, 캘리 최, 아침 루틴 주언규 유튜브에 캘리최 님이 나오셔서 아침 루틴에 대해서 동기부여 해주셨어요! 오로지 나만의 세상을 위해 아침에 5가지 루틴으로 20분만 투자하라고 하셨는데요! 내용을 정리해 보겠습니다. 아침에 일어나자 마자 할 일 - 시각화 3분 오늘 하루 나에게 가장 이상적으로 흐른다면 어떨까? 하고 3분 시각화를 하라고 합니다. 이게 왜 중요할까요? 내가 만약 20대로 돌아간다면 어떨까요? 한번 살아봤기때문에 당연히 잘할 수 있겠지요? 이처럼 시각화 했을때 한번 살아본 효과를 얻을 수 있는 것입니다! 한번 시각화했기에 잘할 수 있는 것입니다. 아침에 일어나서 2번째 할 일 - 확언 3분 오늘도 즐겁고 나는 성장하고 있다. 나는 긍정의 왕이다. 나는 모든 문제를 해결할 지혜가 있다. 나는 내 인생을 즐기고 있다. 나.. 2023. 12. 21. 주언규, 빛만 있던 사람이 100억을 어떻게 만들었을까? 안녕하세요. 저는 자기 계발 및 힐링을 위해 전 신사임당, 현 주언규 님의 유튜브 방송을 종종 듣고 있는데요. 이번에 의지박약인 저에게 매우 도움이 되는 영상을 보게 되어 소개드립니다. 간단히 요약해 보겠습니다. 자기 계발 의자박약, 성실 제로인 사람에게 매우 도움이 될 것 같습니다. 성실하지 않은 사람이 성공하는 방법 의지력, 성실성이 부족한 나는 쉽게 중독이 된다. 무엇에? 게임 등에. 해로운지 알면서도 빠지는 게 바로 중독이라고 한다. 중독은 질병이다. 치료대상이다. 중독은 뇌의 쾌감중추에 영향을 준다고 한다. 주언규 님은 자신을 일 중독에 빠뜨린다고 했다. 어떤 행동을 했을 때 빠른 결과가 나타나야 만족을 얻고 짜릿함을 느낀다고 한다. 이게 바로 도파민, 즐거움, 행복을 주는 호르몬이라고 한다. .. 2023. 11. 30. 신사임당, 주언규 : 30살부터 나타나는 소름 돋는 증상 3가지 저는 전 신사임당이셨던 주언규님을 좋아해서 주언규 님의 유튜브를 구독하고 종종 힐링하듯 시청하곤 합니다. 주언규님의 솔직하고 당당한 마인드가 매우 좋습니다. 이번에 서른살이 되면 후회하는 것에 대해 정리해주셨는데요. 저도 기억하고 싶어서 기록에 남겨봅니다. 후회하는 3가지 1. 자산 2. 외모, 외형 3. 꿈 정확히 말하자면 이것들이 다른사람과 격차가 벌어지면서 오는 후회인데요~ 20대에는 별반 차이가 없었는데 서른살 이후부터 이 3가지 면에서 격차가 일어난다고 해요. 1. 자산 격차 2. 외모, 외형 격차 3. 꿈 격차 후회하는 3가지 1. 자산 격차 2. 외모, 외형 격차 3. 꿈 격차 너무나 중요하다고 생각되어서 저도 노트에도 기록을 남기고 되새겨보고자 합니다. 아래는 혹시 잊어버릴까봐 캡쳐해둔 사.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
