그릿 테스트 GRIT 자가 테스트

구 신사임당 주언규 님께서 항상 강조하는 성공하는 방법을 말씀하실 때마다 grit에 대해 언급하시는 것 같습니다. 책을 읽어보지는 않았지만 그릿 자가테스트는 해보고 싶은 마음에 한번 찾아보았습니다. 여러분에게도 유용한 자료가 되길 바라겠습니다. 

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그릿 자가 테스트

 

그릿 자가 테스트 문항

1. 나는 새로운 아이디어와 프로젝트때문에 기존의 것에 소홀해진 적이 있다.

2. 나는 실패해도 실망하지 않는다. 나는 쉽게 포기하지 않는다.

3. 나는 한가지 목표를 세워놓고 다른 목표를 추구한 적이 종종 있다.

4. 나는 노력가다.

5. 나는 몇 개월 이상 걸리는 일에 계속 집중하기 힘들다.

6. 나는 뭐든 시작한 일은 반드시 끝낸다.

7. 나의 관심사는 해마다 바뀐다.

8. 나는 성실하다. 결코 포기하지 않는다.

9. 나는 어떤 아이디어나 프로젝트에 잠시 사로잡혔다가 얼마 후에 관심을 읽은 적이 있다.

10. 나는 좌절을 딛고 중요한 도전에 성곤한 적이 있다.

그릿 자가테스트

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그릿 점수 결과

백분위수	그릿 점수
10%	2.5
20%	3.0
30%	3.3
40%	3.5
50%	3.8
60%	3.9
70%	4.1
80%	4.3
90%	4.5
95%	4.7
99%	4.9

 

미국 심리학자 앤젤라 더크워스의 말에 의하면 그릿이 4.9에 가까울수록 성공 확률이 높다고 합니다. 

1점이면 그릿 점수가 전혀 없다고 생각하면 된다고 해요. 

저도 그냥 눈으로 딱 봐도 그릿 점수가 높지는 않네요. 

 

그러나 구) 신사임당 주언규 님 말씀에 의하면 그릿을 키울 수 있다고 합니다. 

저기 위에 보이는 문항의 5점대로 행동하면 된다고 해요. 

 

예를 들어 

1. 나는 새로운 아이디어와 프로젝트 때문에 기존의 것에 소홀해진 적이 있다. 

이 문항의 경우 전혀 그렇지 않다가 5점입니다. 

그러면 나는 이제부터는 전혀 그렇지 않은 것처럼 생각하고 그렇지 않은것처럼 행동하는 거죠. 

이것이 그릿의 정답이니까 답대로 생각하고 행동하는 것입니다. 

 

그래서 저도 오늘부터 이 자가테스트 문항지를 출력해서 책상에 두고 매일 읽고 매일 세뇌시켜 볼까 합니다. 

 

 

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적용하고 싶은 것 

이제 나이가 40대가 되어가다 보니 여러모로 하고 싶은 게 있어도 체력적으로 어려움을 느끼네요. 그래서 체력을 증진시키고 싶어요. 내일부터 아침에 아파트 단지 내 계단 오르기를 해보고자 합니다. 

매일 1회씩 연장해서 올라가다 보면 100일째에는 100번을 오르게 되는 건데 그것이 정말 가능한지는 모르겠습니다. 일단 시작해 보겠습니다. 몇 번째에 멈추게 될지 기대가 되네요!

2023년 8월 1일 오늘부터 시작해 보겠습니다! 

결과는 나중에 이곳에 다시 적어보겠습니다!